Das myLINE-Programm - Ihr einfacher Weg zum Wunschgewicht

1. Arzt in der Nähe finden

Geben Sie einfach die Postleitzahl Ihres Heimatortes, Ihren Name und E-Mail-Adresse ein.
Sie erhalten umgehend und völlig unverbindlich die Adresse der nächstgelegenen myLINE-Ordinationen. Gleich anrufen und Termin für den kostenlosen Informationsabend vereinbaren.

 

2. Kostenlosen Informationsabend besuchen und mit myLINE starten

Was erwartet Sie beim kostenlosen und unverbindlichen Infotermin?

 

myLINE-Arzt in Ihrer Nähe

Sie wollen wissen, wo sich die nächste myLINE-Ordination in Ihrer Nähe befindet? Gleich abfragen und kostenlosen Infotermin vereinbaren!

Die Phasen des myLINE-Programms

So funktioniert das myLINE-Programm

Startphase – ein neuer Lebensabschnitt beginnt
Die ersten zwei Tage des Programms dienen der geistigen und körperlichen Vorbereitung. An diesen beiden Tagen nehmen Sie ausschließlich fünf myLINE STARTER-Trinkmahlzeiten zu sich. Der myLINE STARTER ist ernährungsmedizinisch so konzipiert, dass Sie abnehmen und Ihr Körper dabei gleichzeitig mit allen wichtigen Nähr- und Wirkstoffen versorgt wird. Ihr Stoffwechsel wird ideal auf die Ernährungsumstellung und optimale Fettverbrennung vorbereitet. Zudem bewirkt diese kurze Phase das Loslösen von alten, falschen Ernährungsgewohnheiten und bereitet Sie auf Ihren neuen Lebensabschnitt vor.

 

Reduktionsphase – Jetzt kann das Abnehmen beginnen
Ab dem 3. Tag beginnt die Zeit der intensiven Gewichtsabnahme mit einem durchschnittlichen Verlust an Körperfett von 0,5 bis 1 kg pro Woche. Um das zu erreichen, werden Ihre Essgewohnheiten auf einen Drei-Mahlzeiten-Rhythmus umgestellt. Das bedeutet, dass Sie drei Mahlzeiten täglich zu sich nehmen, eine davon bereiten Sie sich selbst als fettarme Mischkost-Mahlzeit zu, die anderen beiden ersetzen Sie nach Lust und Appetit mit einer hochwertigen, süßen oder pikanten myLINE-Vitalmahlzeit. In dieser Phase lernen Sie, Schritt für Schritt Ihre Mischkost-Mahlzeit nach den Grundsätzen einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung zusammenzustellen.

myLINE-Mahlzeitenprinzip

Übergangsphase – Sie lernen eigenverantwortlich zu essen

Die Übergangsphase ist entscheidend für das künftige, normale Essverhalten und sollte idealerweise mehrere Monate dauern. Sie lernen eigenverantwortlich zu essen, ohne wieder zuzunehmen. Ab sofort essen Sie zwei Mischkostmahlzeiten – idealerweise das Frühstück und Mittagessen – nach den Empfehlungen des myLINE-Tellerprinzips. Die dritte Mahlzeit besteht weiterhin aus einer hochwertigen myLINE-Vitalmahlzeit. So können Sie auch in dieser Phase weiter Körperfett abbauen und gleichzeitig Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen.

myLINE DANACH

myLINE DANACH - Sie lernen, dauerhaft Ihr Gewicht zu halten

Wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben, treten Sie automatisch in die myLINE DANACH-Phase ein. Das Halten des Gewichts sowie das Verankern des neu erlernten Ess- und Bewegungsverhaltens sind um vieles schwieriger als die Gewichtsabnahme. Damit Sie nicht wieder in ungünstige, alte Gewohnheiten zurückfallen und um einer Gewichtszunahme rechtzeitig entgegenzuwirken, kommen Sie weiterhin regelmäßig zu Kontrollterminen –  in größeren Zeitabständen oder bei Bedarf jederzeit. Das gibt Ihnen Sicherheit und Motivation.