Super gesund - Super für Sie - Superfood Rote Rübe

Rot, rund und gesund - die Rote Rübe

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit braucht Ihr Immunsystem eine Extraportion an guten Nährstoffen.

Ein wahrer Immunsbooster mit nur wenigen Kalorien ist die Rote Rübe.

Sie liefert uns besonders viel

+ Vitamin C: hemmt als Antioxidans krebserregende Stoffe

+ Kalzium: für Knochen und Muskeln

+ Kalium: für Herz- und Muskelfunktion und Blutdruck

+ Eisen: für eine ausreichende Sauerstoffversorgung in den Körperzellen

+ Folsäure: für die Bildung von neuen Zellen

Wussten Sie, dass in einer Mahlzeit mit der myLINE-Basis 3 Mal so viel Vitamin C enthalten ist wie in einer Portion Rote-Rüben-Salat?

Overweight Woman Preparing Vegetables in Kitchen

So können Sie die Rote Rübe in Ihrer Küche verwenden:

Meist werden sie gekocht verzehrt, können aber auch als Rohkost im Salat oder Saft genossen werden.

Um Zeit zu sparen, können Sie auch zu vorgegarten Rüben greifen. Diese sind bereits geschält und können gleich weiterverarbeitet werden. Zum Beispiel in unserem myLINE-Rote-Rüben-Powerdrink. So können Sie auch in Ihrem myLINE-Programm können Sie so von diesem Superfood profitieren. Probieren Sie es gleich aus!

Als warme Gemüsebeilage passen sie gut zu Fleisch und Fisch und eignen sich hervorragend für Suppen, Smoothies und Eintöpfe.

Rohe Rüben können Sie im Gemüsefach des Kühlschranks ca. eine Woche aufbewahren. In gekochter Form verderben sie leicht und sollten rasch aufgebraucht werden.

Ingwer-RoteRübe

Immunbooster mit nur 230 kcal und 40 mg Vitamin C:

Rote-Rüben-Powerdrink

Zutaten für eine myLINE-Mahlzeit:

  • 150 ml Milch (1,5% Fett)
  • 150 ml Naturjoghurt (1,5% Fett)
  • 2 leicht gehäufte Messlöffel myLINE-Basis
  • 1 Packung Geschmacksvariation Erdbeere
  • 1 Packung Geschmacksvariation Banane
  • 30 g Rote Rüben gekocht
  • ½ TL gehackter Ingwer

 

Alle Zutaten im Smoothie-Maker oder mit dem Pürierstab cremig mixen - in wenigen Minuten genussbereit!

Holen Sie sich weitere Rezept-Ideen bei Ihrem myLINE-Experten.

Erfolgsgeschichte_Roberta_Jänner2020

Mit myLINE zum neuen Lebensgefühl

Der myLINE-Rote-Rüben-Powerdrink ist auch für die ehemalige myLINE-Teilnehmerin Roberta ideal - sie achtet seit ihrem myLINE-Programm auf gesundes und nährstoffreiches Essen. Durch die motivierende Begleitung von ihrer myLINE-Expertin konnte sie so tolle 13 kg abnehmen.

Dass besonders zu Weihnachten kleine "Sünden" dabei sind, weiß auch Roberta. Nach solchen Phasen haben sich die myLINE-Mahlzeiten bewährt. Zweimal pro Tag eine Genussmahlzeit von myLINE und überschüssige Kalorien werden rasch ausgeglichen.

Im Alltag nutzt Roberta die myLINE-Basis von Montag bis Freitag als kalorienarmes und energiespendendes Frühstück. So kann sie ihr Wohlfühlgewicht gut halten. Auch viel Bewegung und ein BIA-Check bei ihrer myLINE-Expertin alle drei Monate gehören heute zu ihrem gesunden Lifestyle.

Nachhaltig, begleitet, gesund - und genussvoll zum neuen Lebensgefühl.

Sie möchten wissen wie das in Ihrem Alltag gelingen kann?

Vereinbaren Sie gleich einen persönlichen Termin beim myLINE-Experten in Ihrer Nähe!