Abnehmen nach dem Sommer – die wichtigsten Tipps

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer und die Temperaturen beginnen langsam zu sinken. Während die Erinnerungen an sonnige Tage am Strand und leckeres Eis noch frisch in unserem Gedächtnis sind, kann der Übergang in den Herbst eine perfekte Gelegenheit sein, um sich auf das Abnehmen zu konzentrieren und wieder in […]

Ursachen für Gewichtsschwankungen im Sommer

Wenn die Temperaturen steigen, klagen viele Personen über Gewichtsschwankungen, obwohl man sich an die gewohnten Ernährungsempfehlungen hält. Doch keine Panik – dahinter stecken oft Wassereinlagerungen. Wie diese zustande kommen und was Sie dagegen tun können, lesen Sie in diesem Artikel. Darum kommt es bei Hitze zu Wassereinlagerungen Bei heißen Temperaturen weiten sich die Blutgefäße, damit […]

Abnehmen mit Sommersport – Spaß, Bewegung und Kalorienverbrennung unter der Sonne

Die warmen Sonnenstrahlen locken uns nach draußen, um Sport zu treiben und die Natur zu genießen. Ob am Strand, im Park oder im eigenen Garten – es gibt unzählige Sportarten, die perfekt für die Sommermonate geeignet sind. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige beliebte Sommer-Sportarten, für wen sie geeignet sind und wie […]

So stärken Beeren Ihre Gesundheit

Sommerzeit ist Beerenzeit! Beeren sind nicht nur besonders schmackhaft, sondern auch wahre Powerpakete für unsere Gesundheit. Mit ihrer leuchtenden Farbe und ihrem köstlichen Geschmack sind sie ein beliebter Bestandteil vieler Gerichte, von Smoothies bis hin zu Desserts. Doch Beeren sind nicht nur eine Gaumenfreude, sondern auch eine wahre Wohltat für unseren Körper. In diesem Artikel […]

Regeneration der Haut mit Kollagen

Die warmen Sonnenstrahlen des Sommers laden uns dazu ein, Zeit im Freien zu verbringen. Doch während wir die Sonne genießen, dürfen wir die möglichen Schäden an unserer Haut nicht unterschätzen. Die UV-Strahlung der Sonne kann zu einer Vielzahl von Hautproblemen führen, von Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Hautkrebs. In diesem […]

Gesunder Darm auf Reisen

Sie freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub und dann trübt eine lästige Verstopfung die Stimmung. Aber warum tritt dieses Problem so häufig auf Reisen auf? Der Darm kann besonders empfindlich auf Veränderungen reagieren. Langes Sitzen im Auto oder Flugzeug, Temperaturschwankungen, neue Umgebungen und unbekannte kulinarische Spezialitäten sind Faktoren, die Ihre Darmtätigkeit (negativ) beeinflussen. Doch die […]

Schlanker Grillgenuss

Sobald es wärmer wird, werden die Griller zum Glühen gebracht und viele Köstlichkeiten kommen auf den Tisch. Wir haben für Sie hilfreiche Tipps für einen schlanken Grillgenuss, damit Sie auch im Sommer Ihr Gewicht im Griff haben. Kalorien sparen beim Grillen, ohne Verzicht Nicht hungern, sondern geschickt auswählen Für (fast) jede Kalorienbombe am Grill gibt […]

Vanille-Mandel Cookie Dough Eis

Vanille-Mandel-Cookie Dough Eis ZUTATEN  150 ml Naturjoghurt (1,5% Fett) 1 ML myLINE-Basis 1 myLINE-Riegel Vanille-Mandel Süßstoff Vanilleextrakt ZUBEREITUNG Joghurt mit myLINE-Basis, Vanilleextrakt und Süßstoff in einer tiefkühltauglichen Schüssel verrühren. myLINE-Riegel Vanille-Mandel in sehr kleine Stücke schneiden und zum Joghurt geben. Alles gut durchrühren und ins Gefrierfach stellen. Im 15 Minuten Takt umrühren, bis die gewünschte […]

Heidelbeereis

Heidelbeer-Eis ZUTATEN für eine halbe Mahlzeit 150 ml Joghurt (1,5 % Fett) 1 ML myLINE-Basis 1 Sachet myLINE Geschmacksvariation Heidelbeere Süßstoff nach Bedarf ZUBEREITUNG Die myLINE-Basis und die myLINE Geschmacksvariation mit einem Schneebesen in das Joghurt einrühren. Nach Belieben mit Süßstoff süßen. Die Masse in die Eismaschine geben und nach Herstelleranweisung vorbereiten. Alternativ die Masse […]

Gefüllte Gurke

Gefüllte Gurke ZUTATEN 1 Salatgurke 100 g Magertopfen Salz, Pfeffer, Chiliflocken Schnittlauch 1 Knoblauchzehe Zitronensaft 2 ML myLINE-Basis ZUBEREITUNG Topfen mit Wasser glattrühren. Knoblauchzehe pressen. myLINE-Basis und Gewürze zum Topfen geben und gut miteinander vermischen. Gurke aushöhlen und mit dem Topfen füllen.