Fasten-Haferfrühstück
Fasten-Hafer-Frühstück Zutaten für Ihr Frühstück: 200 ml Wasser 50 g Haferflocken 1 EL Nüsse / Leinsamen / Chiasamen 100 g Magertopfen oder 200 g eiweißreiches Naturjoghurt 100 g Beeren Das Wasser zum Kochen bringen, die Haferflocken einrühren und quellen lassen. Nüsse/Leinsamen/Chiasamen dazugeben. Das Haferfrühstück mit dem Topfen oder dem eiweißreichen Joghurt und den Beeren verfeinern.
Grillgemüse mit myLINE Dip
Grillgemüse mit myLINE Dip Zutaten für eine myLINE Leberfasten-Mahlzeit: 100g Topfen (max. 20% Fett) 2 Messlöffel myLINE-Basis Etwas Wasser 1 EL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver frische Kräuter (z.B. Basilikum, Oregano, Thymian) Salz, Pfeffer Bei Bedarf frischer, gehackter Knoblauch Gemüse nach Wahl (z.B. Zucchini, Paprika, Melanzani, Champignons) Für den Dip den Topfen mit Wasser und […]
myLINE Bärlauch-Dip
myLINE Bärlauch-Dip Zutaten für eine halbe myLINE-Mahlzeit: 50 g Topfen (20% Fett) etwas Wasser 1 Messlöffel myLINE-Basis eine Handvoll frischer Bärlauch nach Belieben Salz, Pfeffer, Knoblauch, Senf, Schnittlauch frisches Saisongemüse (Karotten, Gurken, Sellerie, …) Zubereitung: Topfen mit Wasser und der myLINE-Basis glattrühren. Den gehackten Bärlauch und die Gewürze unterheben. Den Bärlauch-Dip mit dem Gemüse dippen. […]
